Заповеди одного мудреца.

Zakon BozhijИнформационное пространство, окружающее нас, переполнено книгами по психологии, отношениям, правильном питании, здоровом образе жизни, диетах. В них авторы дают массу советов на все случаи жизни. Часто информация повторяется и дается в таком большом количестве и сложном представлении, что порой трудно из всего этого многообразия выделить для себя что-то важное.

Недавно в интернете я встретил «Заповеди старца», которые состоят из кратких и лаконичных полезных советов. Используйте их в повседневной жизни, и они принесут вам пользу.

  1. Научись видеть вокруг себя всё живое и радоваться всему – траве, дереву, птицам, животным, земле, небу. Всматривайся в них добрыми глазами и с внимательным сердцем – и откроются тебе такие знания, которые не найдешь в книгах. И увидишь в них себя – укрощённого и обновлённого.
  1. Возьми за обычай хоть по несколько минут во всякое время постоять босиком на земле. Давай телу землю, пока она сама не позвала его.
  1. Ищи случай побыть у воды. Она снимет усталость, очистит мысли.
  1. Пей чистую воду где только можно, не дожидаясь жажды. Это первое лекарство.
  1. Ежедневно на твоём столе должны быть овощи. Питательные те овощи, которые согреты и наполнены солнцем. На первом месте – свёкла, нет на земле лучшей пищи. Затем – фасоль, тыква, ягода, морковь, томаты, перец, шпинат, салат, яблоки, виноград, сливы.
  1. Плохая еда – колбаса, жареный картофель, печенье, сладости, консервы, маринады. Моя еда – это крупы, фасоль, зелень. Хищник наелся мяса – едва ползёт, ленивый. А конь от овса весь день воз тянет. Саранча питается травой, от того силы имеет летать.
  1. Есть лучше по горстке, но часто. Чтобы меньше есть, пью много воды и компотов, ем грубую пищу и сырые овощи. С вечера четверга до вечера пятницы ничего не ем, только пью воду.
  1. Пост – крупнейшая благодать. Ничто не укрепляет и не молодит меня так, как пост. Кости становятся лёгкими, как у птицы. А сердце весёлое, как у парня. С каждым крупным постом я молодею на несколько лет.
  1. Солнце всходит и заходит – для тебя. Работа спорится после восхода солнца. Привыкнешь к этому и будешь крепок телом и здоровый духом. А мозг лучше отдыхает и светлеет в вечернем сне. Так поступают монахи и воины. И имеют силу служить.
  1. Старайся больше быть под открытым небом. Приучи себя жить в прохладном помещении. Достаточно, чтобы ноги и руки были в тепле, зато голова – в прохладе. Тело чахнет и стареет от тепла. В Уссурийских лесах я знал старого китайца, который всегда ходил в ватной одежде, зато в хижине почти никогда не топил.
  1. Слабое, мерзнущее тело укрепляй травами. Горстку трав, ягод, листьев, веток смородины, малины, земляники запаривай кипятком и пей целый день. Зимой от этого большую пользу получишь.
  1. Не забывайте об орехах. Грецкий орех похож на мозг наш. В нём сила для мозга. Хорошо ежедневно употреблять чайную ложку орехового масла.
  1. С людьми будь добр и внимателен. У каждого из них, даже пустого, можно чему-нибудь научиться. Не делай из людей себе ни врагов, ни друзей. И тогда не получишь от них хлопот.
  1. То, что тебе предназначено, будет дано. Только научись смиренно ждать. То, что тебе не надлежит иметь, и ждать не следует. Пусть душа будет легкой.
  1. Не верь в предрассудки, не прибегай к ворожбе. Держи душу и сердце в чистоте.
  1. Когда на душе плохо, надо много ходить. Лучше полем, лесом, над водой. Вода понесёт твою грусть. Но помни: лучшее лекарство для тела и души – пост, молитва и физическая работа.
  1. Больше двигайся. Камень, который катится, мхом не обрастет. Хлопоты нас держат на земле. Не уклоняйся от них, но и не дай им над собой господствовать. Никогда не бойся начинать изучать новое дело – обновишься сам.

Zakon Bozhij

  1. Я никогда не был на курорте, ни воскресенья не пролежал. Мой отдых – это смена занятий. Нервы отдыхают, когда трудятся руки. Тело набирается сил, когда работает голова.
  1. Не проси мало. Проси велико. И получишь более малого.
  1. Не хитри со всего извлекать выгоду, а старайся, чтобы самому быть полезным. Лоза, которая не родит, скоро усыхает.
  1. Не будь зубоскалом и пересмешником, но будь весёлым.
  1. Не переедайте! Голодный зверь хитрее и проворнее сытого человека. С горстью фиников и кружкой вина римские легионеры бежали в полной амуниции 20 километров, врезались во вражеские ряды и сражались полдня без передышки… А от пресыщения и разврата патрициев римская империя пала.
  1. Когда принимаете пищу, не запивайте её. Не пейте ни до, ни после еды.
  1. Чтобы не ходить с ребёнком по больницам и аптекам, отдайте его в руки Природы. С малых лет научите ступать по земле босиком. Это сильнейшая закалка. Обгорел ребёнок на солнце – это пойдёт на пользу, укусила оса или муравей – тоже хорошо, ужалился крапивой, искупался в прохладной воде, поцарапался колючкой, съел падалицу в саду – значит, закалился от недугов, стала крепче телом, сильнее духом.
  1. Когда режете овощи ножом, они частично теряют земную силу. Лучше их есть и варить целыми. Лук вдвое полезнее, если его раздавить руками или деревянной дощечкой.
  1. Не обязательно пить магазинный чай. Для меня лучшая заварка – из молодых веточек груши. Такой чай очень ароматный и лечебный. Выводит соли и лишнюю воду, снимает боли и воспаление суставов. А кофе, чай, сладкие напитки, пиво подтачивает сердце.
  2. Если вы устали, появилась слабость, болезненность, просто дайте организму отдохнуть. Пусть проще станет ваше питание. Для этого нужно есть какое-то одно блюдо в течение дня. На следующий день – другое блюдо. И так хотя бы неделю-другую.

Zakon Bozhij

  1. Хотите долго оставаться молодым и долго жить? Раз в неделю устраивайте себе орехово-яблочный день. Утром приготовьте 8 яблок и 8 орехов. Примерно каждые 2 часа съедайте по одному яблоку и ореху. Чтобы в течение дня желудок был занят.
  1. Когда почувствуете, что организм быстро устаёт, что вас всё раздражает, работа, как говорится, из рук валится – это значит: надо принимать морковь два-три раза в день. Так восстановите силы.
  1. Горячие блюда готовлю только на 1-2 раза: пища должна быть свежей.
  1. Когда приходит сезон ягод, можете отказывать себе в любой еде, только не в ягодах. Ежедневно съедайте хотя бы чашку ягод. Если звезды – это глаза неба, ягоды – это глаза земли. Нет среди них главных и не главных. Каждая насытит вас силой и здоровьем – от черешни до арбуза.
  1. Лелейте в себе внутреннее чувство радости и очарования жизнью.
  1. Находите время для молчания, для успокоения, для душевной беседы с собой.
  1. Что хорошо, а что плохо – пусть подсказывает вам сердце, а не человеческая молва.
  1. Не переживайте о том, кто что думает и говорит о вас. Будьте сами себе судьёй в чистоте и достоинстве.
  1. Не сердитесь на людей. Не судите их. Каждый прощеный вами человек добавит вам любви к самому себе.
  1. Если ваше сердце переполнено любовью, в нём нет места страху.
  1. Не спорьте. У каждого своя правда и своя обида.
  1. Бедный не тот, у кого мало, а тот, кому мало.
  1. Никогда не бейте детей и не кричите на них. Иначе из них вырастут рабы.

 

 

Опубликовано Владимир

Комментарии:

Добавить комментарий

двенадцать + восемь =