Избавляться от болезненных воспоминаний необходимо. Однако на практике сделать это не так-то и просто. Воспользуйтесь этими советами, чтобы наконец-то отпустить своё прошлое.
Почему это так трудно.
То, на что мы тратим свою энергию – как позитивное, так и негативное, – со временем накапливается. Если вы зацикливаетесь на боли, сожалениях и ощущении вины, они будут и дальше вас преследовать. Если же вы сосредоточитесь на счастье и радости, вы заметите, что их в вашей жизни становится больше.
